BewustZijn Enzo
Samen groeien van binnenuit
Wordt je bewust van wat er is!
Samen ontdekken wat er is in onze eigen buurt!
Volg een handmatig toegevoegde link
Wekelijks gezondheidsbijeenkomsten
Gezond West-Friesland
Evenementen tbv bewustwording, persoonlijke groei en verbinding in en vanuit West-Friesland
Samenkomen, een betekenisvol gesprek, stilte en nog veel meer.
Ontdek je eigen kracht en leef vanuit je hart
Volg een handmatig toegevoegde link
Op ontdekkingsreis met je stem naar jezelf, naar de stilte in je bron, waarvan uit alles kan ontstaan.
Ontdek de kracht van je ademhaling
Ontdek de kracht van jouw drum en verbeter het contact met je intuïtie.
Neem contact met ons op
Volg een handmatig toegevoegde link
Ontdek de kracht van je ademhaling
Ontdek de kracht van jouw drum en verbeter het contact met je intuïtie.
Neem contact met ons op
Door je bewust te worden van je lichaam met al zijn zintuigen krijg je ook de mogelijkheid om te leren luisteren naar de behoeften van het lichaam, dus van jou. Het gaat hier over waarmee jij je voedt. Er zit namelijk een verschil tussen voeden en vullen.
Bewust worden van je jezelf én je lichaam
Dus bijvoorbeeld rusten en ontspannen als het lichaam moe is en eten als het lichaam (voedings-)energie nodig heeft. Andersom werkt het ook: door je lichaam te ontspannen zullen je gedachten ook ontspannen. Wist je dat wetenschappelijk onderzoek aangetoond heeft dat angst, spanning en zelfs lichamelijke pijn aanmerkelijk kunnen afnemen door het dagelijks doen van een ontspanningsoefening?