Wandel mee met

Petra Kooijstra

Wil jij gaan wandelen? Doe mee met de Nationale Diabetes Challenge. Samen met de wandelgroep, begeleid door een Petra Kooistra (Bureau Leefwijs, Hem), ga je 20 weken wandelen. En weet je wat fijn is? Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen, je loopt op je eigen tempo en wandelt iedere week een stukje meer. Samen trainen we naar een afsluitende wandeling van 3, 5, 10 of 15 kilometer.  En ook met een afsluitend festival op 28 september in Arnhem. Uiteraard deze 20 weken aandacht voor een rustige opbouw en aandacht voor elkaar.

Wil jij… 

• genieten van leuke wandelingen;
• je fitter en gezonder voelen;
• meer energie hebben;
• begeleid worden door professionals;
• je diabetes onder controle krijgen;
• of diabetes voorkomen?

Wandelen is gezond. Het is ook nog eens leuk en gezellig. Zeker als je met anderen loopt. Wandel mee met deze wekelijkse wandelgroep en ervaar het zelf.

>> Plus extra aandacht voor de groepscohesie, kracht- en balansoefeningen en mogelijk ook nog leefstijl